Tiến sĩ David Sinclair nói về: NMN & Thực phẩm bổ sung chống lão hóa

Video ghi lại nội dung thảo luận giữa David Sinclair, giáo sư di truyền tại Trường Y Harvard và là người sáng lập phòng thí nghiệm Sinclair và Auren về tiềm năng mở rộng tuổi thọ trung bình của con người cũng như thách thức các quan niệm truyền thống về lão hóa. David Sinclair cũng là tác giả của cuốn sách bán chạy “Lifespan: Why We Age—and Why We Don’t Have To” và là người sáng lập một số công ty công nghệ sinh học. 

Trong thập niên 2000, nhóm nghiên cứu của David đã phát hiện ra cerin, một nhóm bảy gen có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh như Alzheimer và tiểu đường. Các gen này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các enzyme giúp cơ thể tồn tại qua những thời điểm khó khăn, như khi tập thể dục hoặc ăn kiêng. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, hoạt động của các gen này giảm sút, đặc biệt là mức NAD, một phân tử cần thiết cho nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể.

NAD có vai trò như một cảm biến để nhận biết sự khổ sở của cơ thể. Khi cơ thể ít vận động và ăn uống nhiều, mức NAD sẽ giảm. David cho biết, mức NAD ở người 50 tuổi chỉ bằng một nửa so với người 20 tuổi. Do đó, việc tăng cường mức NAD đến mức tương tự như thanh niên có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Ông nhấn mạnh rằng việc bổ sung NMN, tiền chất của NAD, có thể làm tăng mức NAD trong cơ thể gấp 2 đến 3 lần, điều này đã được chứng minh qua các nghiên cứu lâm sàng. Ông cũng chia sẻ rằng, mặc dù vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu, nhưng việc tăng cường NAD có thể mở ra cơ hội điều trị cho nhiều bệnh lý, từ suy thận đến COVID-19.

Bên cạnh đó, ông cũng bàn luận về các phương pháp khác để tăng cường NAD như tập thể dục, nhịn ăn và sử dụng sauna. Những phương pháp này không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có thể nâng cao hiệu suất thể chất.

David cũng đề cập đến một số lo ngại về tác dụng phụ của việc sử dụng NMN và Metformin, nhưng ông nhấn mạnh rằng các nghiên cứu hiện tại chưa chỉ ra tác dụng phụ nghiêm trọng nào ở người sử dụng. Cuối cùng, ông khuyến khích mọi người cần có ý thức chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe và không nên chỉ phụ thuộc vào sự hướng dẫn của bác sĩ.

Video này không chỉ mang đến thông tin khoa học về sự lão hóa và sức khỏe, mà còn khuyến khích mọi người thay đổi lối sống để tối ưu hóa sức khỏe của bản thân trong suốt cuộc đời. David cũng đưa ra một tầm nhìn lạc quan về tương lai của lão hóa và khoa học cần thiết để đạt được điều này. Hiện các sản phẩm NAD tinh khiết và tiền chất của NAD đang được các nhà khoa học và giới doanh nhân, nghệ sĩ sử dụng ngày càng nhiều trong đời sống do các tác dụng “thần kỳ” mà nó mang lại. Các nhà nghiên cứu vẫn đang tiếp tục tìm hiểu sâu hơn về hợp chất này.